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「体幹って何だ？」
体幹とか呼吸について本をつまみ読みしていた私は
そもそも体幹について何か
わかっていないことに気付き、調べていたら
本によって違いがあることに気付きました。
ある本ではお腹まわりをさしているのに
ある本ではお腹と背中だったり。
どっちが正しいの？なんで違いがあるの？と
不思議に思いネットで調べ
体幹には狭義の体幹と広義の体幹
２つの捉え方があることがわかりました。
狭義の体幹は
ざっくり言うとお腹まわり
もうちょっと詳しく言えば
肋骨の下から骨盤の間、
背骨以外 骨がないところ。
広義の体幹は
ざっくりと言えば胴体。
お腹、背中、胸、
手と足じゃないところ全部。
（広義の体幹には頭を含めるって書いてあるものと
頭は含めないって書いてあるものがありました。）
広義の、狭義のという言葉を使うと
すごく難しく感じますが、
読んで字のごとく
広く捉えた体幹と
狭く捉えた体幹って思うとイメージしやすいと思います。
と、今日はここまで。
内容の薄い記事で申し訳ない感じですが、
次は狭義の体幹って何かについて書こうと思います。
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