最近ニュースで出て来るようになったこの言葉。
ステルス疲労で検索しても出て来なくて
ステルスで検索したら出てきました。
https://ejje.weblio.jp/content/stealth
ステルス疲労だと隠れた疲労といった感じで
捉えればいいのかな。
毎日ニュースで新たな感染者が何人死者が何人って
言っているのを聞いてるだけで
小さなストレスが蓄積されるし、
ずっと言われ続けてると神経も高ぶった状態になっちゃう。
首都圏では今週末は外出自粛要請も出ていて、
普段から引き籠った生活をしている私でも
ストレスを感じているので
健康な方はもっとストレスを感じるんじゃないかな。
そんな時はどうしたらいいか調べたら
シンプルに、早く寝る、がいいらしいです。
いつもより１時間ぐらい早く寝ることを心がけ、
できない時はたとえ１０分でも早く寝るようにしたほうが
いいそうです。
コロナうつ、ステルス疲労については
もうちょっと調べようと思っているので
またなんかあったら記事書こうと思います。
PR
