タイトルが思いつかないから
この前と同じタイトルにしておこう。
２週間ぐらい前に父と喧嘩、
お互いに疲れてて、
売り言葉に買い言葉のたわいもないことで、
すぐに仲直り。
今日は母と喧嘩。
母に精神的に欠陥があると言われて
苛立ってフォークとお箸を投げるという
狂暴ぶり。
父と喧嘩した時もお皿とコップを投げそうになった。
完璧主義について本とか記事を読むようになってから
イライラしたり、気力がなくてだらだらすることが
増えた気がする。
自分の見たくない部分だったり、
自分を変えようとするのって
すごくパワーが必要だから
疲れるのかもしれない。
ピアノで弾き方を変えるのと感覚的に似ているかも。
カウンセリングを受けるとよけいにうつになるから
本当にうつ状態の人にカウンセリングをすすめられない
っていうの分かる気がする。
母にその一言で傷ついたと言ったら
そんなの笑い飛ばしてほしかった
と言われたが、
笑い飛ばせるなら、
欠陥があるなんて言われる状態にはなってないと思う。
欠陥があるから笑い飛ばせない。
笑い飛ばせないまでも、
自分のことを自分でもうちょっと理解出来たら
違う考え方が持てるようになるかなと思って
勉強している最中で、
欠陥があると自分でも思ってるんだもん。
笑い飛ばせないよ。
っていう思考がもう完璧主義。
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