sound note 99

趣味ピアノがメインのブログですが、他にも書きたいことを自由に書いています。移り行く気持ちをそのまま綴っているのでいっていることに一貫性がなく矛盾だらけです。

週２でストレッチ♪８

字幕がじゃまなのでオフにするといいです。

今までの中では一番hardです。
これも机やテーブルから１ｍぐらい離れられれば
椅子に座ったままでもなんとかできます。
一つだけ腕を後ろで組む動作があるので
背もたれ付きの椅子に座っている方は
その時だけ座る向きを変えて横向きに座れば
なんとかいけます。

クリスマスあたりから体調があんまりで
よくあることなので慌てることもないのですが、
ピアノに関しては低空飛行状態になってます。
練習も一日おきに２０分ぐらいです。
だからってどうっていうこともなく
またいい時期が来たらやればいいかなって感じで
ブログもこんな感じになってます。
ストレッチ記事は、できる時にはなるべくやりたいなと思っているので
ぼちぼち書いていきます。

週２でストレッチ♪７

最後のは椅子に座ったままだとできないけど、それが一番きいた。
めんどかったけど椅子からおりて良かった。

週２でストレッチ♪６

テーブルや机から１ｍぐらい離れられれば
椅子に座ったままでもできます。
２週間毎日やりましょうということですが、
１回だけでも気持ち良さが感じられます。

週２でストレッチ♪５

低気圧にやられてて体が動きません。
こんなに何にもない時にこんなになるなんて。
弱いのはわかってたけど、何にもなくてもこんなにだるくなるなんて
知らなかった。

週２でストレッチ♪４

週２でストレッチ♪３

誰もいない時にやることをお勧めします。
ジャンプしなくても息が上がります。

週２でストレッチ♪２

週２でストレッチはじめました。

この程度ではじめましたなんて記事にして・・・。

今日は第一日目なので座ってもできる
これをしました。

目指しているのは週２のストレッチを習慣づけることなので
ほんのほんの少しずつやってきます。

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このブログについて

２０１６年７月にココログで「初心者だけど、ピアノが好き」という名前でブログを書き始め、２０１８年９月に「sound note」に名前を変え、２０１９年７月に忍者ブログに引っ越しました。ココログの時に書いていた記事とコメントを移しましたが、コメントにタグが入ってしまいました。ココログのほうも残してありますので、読みにくい場合はhttp://yumiko.tea-nifty.com/piano/をご覧いただくか、このブログ内のカテゴリー「バックナンバー」の記事に貼られているリンクよりご覧ください。

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