私の頭を整理するために書いてみます。
（水曜日はレッスンの日です。）
８月７日（水）
発表会が終わり、新しい曲に挑戦できる！とわくわくしていた。
弾いてみたかったモーツァルトのK.545に挑戦する。
その後、夏の暑さとお泊り来客ラッシュで疲れて、あまり練習できず。
９月４日（水）
今までの弾き方が通用しないのを感じる。
この頃から弾き方を直していこうと、手の観察が始まる。
９月１１日（水）
レッスンで、手の甲に必要以上に力が入っていて、指先が使えてないと気付く。
９月１９日（木）
今までは手のくるぶしを使って動かしていて、指の付け根のところは使っていないから、そこを使って弾こうとするとふにゃふにゃで支えることも動くともできず、弾けなくなってしまう。
動く時に手のくるぶしで動かしていたので、手首も自由に動かない。
弾き方を変えたら、全く弾けなくて、5指ポジションで弾ける曲しか弾けない。
重音は弾けないし、黒鍵も弾けません。
９月２２日（日）
付け根を高くして山の形にすることにどれほどの意味があるのか、謎に思い始める。
大きな音は出せるけど、動きにくくなる。
付け根は意識して高くするべきものではなくて、何かの結果として高くなるものなんじゃないかと思う。
そもそも、手先ばかりに意識が向いたら余計に固くなって動きにくくなる。もしかして、指で弾いたらいけないんじゃないか？って思い始めたら迷子になってしまった。
９月２４日（火）
付け根を高くするのが辛過ぎて、意識して高くしようとするのを辞めようとする。
９月２５日（水）
それでも先生から、付け根、付け根と言われてもしっくりこなくて、嫌気がさす。
もしかしたら、私の体の使い方が普通の人じゃないのかもしれない。普通の人というか、大抵の人はこうするよねっていうのじゃないことをしているのかもしれない。体の使い方を見た目で真似したら、なんかズレる。
でも、どんなに時間がかかっても、自分で試行錯誤して弾き方を見つけたいと強く思う。
レッスンから帰ってきて、1回弾くごとに手の付け根を無駄に上下運動させて、付け根をくぼませていることに気付く。（ペコペコ弾き）ペコペコ弾きをしないときれいな音が出ることを知る。
９月２８日（土）
ペコペコ弾きをしないようにしたら薬指と小指が痛くなる。
９月２９日（日）
和音が弾けない。親指がまむし指が原因？まむし指の改善も始める。
１０月１日（火）
肘が痛くなる。
１０月２日（水）
先生から曲を弾こうと言われるが、弾く気になれない。
１０月３日（木）
何も弾けず、弾けそうなものを探していたらK.545に戻ってきた。ぼちぼち弾き始める。
１０月５日（土）
また肘が痛くなる。サル腕が原因？サル腕の改善も始める。
しかし、その後また薬指と小指の付け根が痛くなる。
１０月９日（水）
弾くことよりも、手をほぐすほうが効果あるんじゃないかと先生と話す。
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追記
１０月１４（月）
手のくるぶしの少し下（肘に近い方）が痛くなる。
もう日替わり定食並みに、あちこち痛くなる。また原因を探そう。
原因は、手首を下げて付け根を上げようとして、手首の少し下の筋？筋肉？を張っている気がします。
１０月１６日（水）
レッスンで歌を習う。姿勢も習ったら、少し弾きやすくなる。
体幹から直していくのもあり？
１０月１８日（金）
また手首が痛くなる。もしかしたら無駄に手首を上下しているかもと思う。
１０月２０日（日）
傷みなく１時間ぐらい弾けた。
１０月２１日（月）
左手の小指も直したいなと思って意識して変えてみたら、ちょっと痛くなった。
１０月２４日（木）
今日はレッスンだたのだけど、久しぶりにちゃんと弾いた。といってもバーナム全調の初めの曲。音は前よりもよくなってた。
１０月３０日（水）
小指の指の付け根付近と弾く時に肩が上がっているのが気になって、レッスンで先生に相談。一度弾いてみた時に、指の準備が足りてないことを指摘されて、それを意識したら痛くならないし、肩も上がらなくなった。
指の漬け根がしっかりしてきたから、後は私が信じて、指の付け根に任せてあげってって言われる。
きれいなドミソの和音が弾けて、ますますピアノが好きになる。
気晴らしにブルグミュラー２５の練習曲を弾いたり、k.545を弾いたりしながら、スケールとカデンツも弾いていこうと思う。
１０月３１日（木）
親指もうちょっと改善できそう。無意識に弾くと手首が上がっている。
肩が上がっちゃうのとも何か関係あったりする？
って思ってネット見てたら親指の使い方説明してる動画見つかったんだけど、ダラダラと調べてたら猫背とか巻き肩とか、それを直すには足の重心の位置を変えないと・・・ってところに飛んでしまった。それも一理あるかもだけど、深追いはやめておこう。
でも、また手に意識が集中し過ぎて体も動かして弾くことを忘れているかも。
大きな部分を見たり、小さな部分を見たり、自分の体も楽譜も多角的に色んな視点でみるの大事ですね。
１１月２日（土）
ピアノ弾いていないのに右手の薬指が痛くなった。
もしかして、手の大きさに合ってないマウスのせい？
マウスは変えてないけど夏に机を変えたのと、何か関係あるかも。
ちょうど同じ時期に弾き方の改善し始めたから今まで気付かなかった。
もうこの際だから、だらだらネット見るのやめよう。
