sound noteのメインはhttps://sound99ing.blogspot.com/へ引っ越しました。 こちらはサブになっております。メインブログには書けなかった記事と音さがしをこちらで書いています。
夜、ご飯をしっかり食べたはずなのに、
９時とか１０時にピアノを練習して終わると
何となくお腹が減って、おにぎりとかを食べたくなる。
で、その時に食べないで寝ると、
お腹がすいて熟睡できなくなったりする。
私だけなのかと思ってネットで調べたら
同じような方がいて、安心しました。
３０分で１４０ｋｃａｌー消費するというデータもあるそうです。
１４０ｋｃａｌって
コンビニのおにぎりが１個１７０ｋｃａｌぐらいなので、
それとほぼ同じですよ。
そんなに消費しているのなら、
これからは色々考えずに、
食べてから寝ることにしよう。
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