sound noteのメインはhttps://sound99ing.blogspot.com/へ引っ越しました。 こちらはサブになっております。メインブログには書けなかった記事と音さがしをこちらで書いています。
夜、寝る前にサイエンスＺＥＲＯの
マインドフルネスをとりあえずやってみました。
時間はかったら３分半でした。
今日ピアノの練習して何か影響があったかといえば、
何もなかったです。
ピアノを弾くことに対しては即効性はないようです。
でも、マインドフルネスの効果かどうかはわかりませんが、
夜、いつもよりぐっすり眠れました。
即効性を期待するなら、
発表会の前とかにすると役に立つかなと思いました。
また何か気付いたことがあったら、投稿しますね。
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