手首問題。
ストレッチとかマッサージからやろうと思って
動画観たんだけど
手首が固くなる原因にスマホとパソコンもある。
っていわれて、確かに～。
スマホを手で持って操作すると変な形になってたり
手首に負担がかかることあるな～って思う。
手首って手首だけの問題じゃなくて
手とか腕とか肩とかも関係していて、
つながりが関連が強いところは全部ほぐさないと
柔軟にならないっていうのは何となく想像つくけど、
手首は他のところに比べてストレッチとかマッサージしても
そんなにすぐに柔軟にならないっていうのは知らなかった。
小さな骨がたくさんあって、複雑だからっていう理由と
急に柔らかくなると危ないから。
転んだ時、頭や顔を守るために手をつくけど、
もし手首がぐにゃぐにゃだったら支えきれなくて危ないよね。
という訳で気長にやります。
でもさ、どんなことをしたら良いかは
時間のあるこういう時だと落ち着いて調べられてよかった。
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