sound note 99

sound noteのメインはhttps://sound99ing.blogspot.com/へ引っ越しました。こちらはサブになっております。メインブログには書けなかった記事と音さがしをこちらで書いています。

ダイエットのその後

５００ｇぐらいですが、痩せました。

やったこと
甘いおやつは控える
スナック菓子は半分にする
えごま油を飲む
一日に何回も体重計に乗る

えごま油は教えてもらったので
やってみました。
前にえごま油を買った時は
臭いがあまり好きじゃなかったんだけど
たまたまドラッグストアに売っていた
低温圧搾絞りのを買ったら飲みやすかったです。

体重計はアナログのを使ってるんだけど
デジタルと違って乗ったらすぐに量れる
その速さがいいです。
デジタルだと電源入れてゼロが表示されるのを待ったり
登録されてる人かゲストで量るかみたいなのを
確認されたりするけど
アナログはそういうのが一切ないから速くて楽です。
あとは記録を録っていないのもいいのかもしれません。
私の場合、きっちりやり過ぎるとそのことに疲れてしまって
返って続かなってしまうから。

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ダイエット！(^^♪

私はデジタル式を使っています。
アナログだと、体重計から離れるとゼロに戻ってしまうので、
写真を撮るのが難しいんですよね（笑）
私はブログの読者に見てもらって、自分にプレッシャーを掛けています。

体重計に何回も乗るのは一緒です！(^^♪
1日10回くらい乗ってるかもしれません。乗りすぎ（笑）

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2019/09/13(Fri.)
大竹真人

Re: ダイエット！(^^♪

やっぱり、気になって乗っちゃいますよね。
１０回ってやってない人から見たら乗り過ぎと思うかもしれないけど、全然乗り過ぎじゃないです。
私も同じぐらい乗ってます。

コメント編集
2019/09/14(Sat.)
くらぽん

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このブログについて

２０１６年７月にココログで「初心者だけど、ピアノが好き」という名前でブログを書き始め、２０１８年９月に「sound note」に名前を変え、２０１９年７月に忍者ブログに引っ越しました。ココログの時に書いていた記事とコメントを移しましたが、コメントにタグが入ってしまいました。ココログのほうも残してありますので、読みにくい場合はhttp://yumiko.tea-nifty.com/piano/をご覧いただくか、このブログ内のカテゴリー「バックナンバー」の記事に貼られているリンクよりご覧ください。

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