sound noteのメインはhttps://sound99ing.blogspot.com/へ引っ越しました。 こちらはサブになっております。メインブログには書けなかった記事と音さがしをこちらで書いています。
くらぽんさん、コラボ（？）ありがとう♪
長年、偏頭痛と付き合ってきたけど、栄養素の不足なんて考えたことはなかったです。ましてマグネシウムなんて気にしたことなかったよ〜。
でも、サプリ、意外と高いね(^^;; あ、量が多いのかな。
サプリを飲むのは少し抵抗がある（食事でなんとかしたい）けど、バスソルトは色んな面で良さそうですね。美肌とか書いてあるし…。
お天気痛のこともね、引き続き情報交換よろしくお願いします！
キウイさん、こんにちは。
コメントありがとうございます。
マグネシウムは必要量を食事でとるのが難しいので、少しサプリメント等を足したほうがいいそうです。
このサプリの原料はアメリカの塩水湖で人工的な加工を施してないから安心ですよ。
フィットネストレーナーの森拓郎さんもおすすめしていました。
私は4月に買って、1日３滴で３か月使って、それ以降は月に3回ぐらいの頻度で使ってるけど、半年前に買ったのがまだ残っています。
でも他のサプリメントを飲んだ時と同じように、何かが体に入ってきたっていう感覚は少しあります。他のサプリメントに比べると違和感は少ないですが・・・。
バスソルトのほうが体に負担がないので、サプリメントが苦手な人にもおすすめです。
ちなみに、マグネシウムを多く含む食品には海藻、あさり、干しエビ、シラス干し、納豆、豆腐、ナッツ類などがありますよ。
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