多分２か月ぐらい前だったと思うんだけど
何気なく、自分の太もも触ったら
冷たい。
何でこんなに冷たいの？ってびっくり。
もしや脚が太いのはそのせいなんじゃないかって
気になって、それからマッサージローラー
買ってみようかなと思ってんだけど
使わない可能性が高いから
また今度にしてたら
お正月早々こんな動画がおすすめに出てきて
これを観たら、やっぱり冷えも原因なんだ～と思って
マッサージローラー買うことにしました。
で、マッサージローラーで血流を良くして
利尿作用のあるお茶を飲んだら老廃物も出て
脚も細くなるんじゃないかとお茶の福袋を買ったんです。
マッサージローラーにはいくつか種類があるんですが
私の買ったのはスティックタイプです。
大きさはこれぐらい
新聞紙を２つ折りにした短辺と同じぐらいの長さです。
太ももとかふくらはぎをコロコロしやすいです。
あと腰とか背中もやってみたら気持ちよかったです。
筋膜リリースとか難しい話しはおいておいて
コロコロして気持ちいいところをマッサージするのに
使っていこうと思います。
で、お茶の福袋の話しは次の記事で。
マッサージローラーのリンク、アソシエイトつきだけど
貼っておきます。
HERO FIT - マッサージローラー・スティック 
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