sound note 99

このブログ sound note の中の面白い記事を書き直して
新たなブログを作りたいという話を前に書いたけど、
場所だけ用意しました。
ブログの名前は予定通りflow
アドレスはflowpiano.fun、でもまだ一つも記事を書いてないので、
何か書こうと過去記事みてたら、
自分で書いた記事、しかも７年ぐらい前のなのに
けっこうおもしろくて、頑張ってたんだな～と
昔の自分をほめてあげたくなりました。
しばらくはそっちのブログのネタが尽きることはなさそうだけど
問題はＳＥＯに合わせた記事を作れるかどうか。
今まで好き勝手に書いてきたから、難しく感じる。

新しいブログ作ったけど、こっちのブログはもちろん更新続けます。
あっちは素人の意見を求めて検索した人に拾ってもらえてらいいなという感じで
こっちは今まで通り、私が書きたいことを書きたいように書くブログにするので
全く違ったブログになると思います。

やっと歯医者終わった、けど
なんか寂しい。

４月ぐらいから、ほぼ毎週行ってて
先生も、歯科衛生士さんも、受付の方にも
みんなによくしてもらいました。
怖いといいつつ、色んな話をして意外と楽しい面もあり。
本当に大変な時に歯科衛生士さんにすごく励ましてもらったり、
抜歯するって日に気持ちの整理がつかなくて
今日は嫌だってだだこねたら、先生がわかったって言って
次回にしてくれたり、
受付でお金が足りなくて、足りない分は次回でいいよって
嫌な顔せずに言ってもらったり。

これからは、歯磨きがんばろう。
そして半年後の定期検診の葉書が来たら、ちゃんと行こう。

３月に趣味で受けた乾物ソムリエの試験に合格したって話して
もう１つ乾物アドバイザーっていうのがあるから受けてみようと言っていたのですが、
そっちも受けてみたら合格しました。
試験内容も難易度もどっちもほぼ変わらずでした。
ちょっと興味があっただけで目的もなく受けたので、
受かったけど資格をいかしてということは特になく・・・って前に書いたけど
それは今も全く変わらず・・・、勉強自体は楽しかったから、まいっか。

久しぶりの更新です。
でも、毒を吐いてしまうかも。
no titleってタイトルつけている時はそんなことが多いかも。


年末ぐらいからほぼ毎日のように、家に誰かが泊りにきている状態で、
ほとんどが、おばあちゃん（９３歳）。あとは甥っ子ちゃんが長期休みの時に。

家にいる時間が長い私にとっては、ちょっとしたストレス。
私の状態も落ちている時と重なって、３月ぐらいから
「私の人生詰んだ。終わっている。」ってことを考えたり、母親に言ったりしていて
夜になると大泣きするか、怒り爆発して物を投げるか、外を徘徊するを日替わりで
繰り返していました。

気付くと歯をくいしばっていることが多く、歯茎もずっと痛かった。
そのせいかわからないけど、歯の根っこが割れてしまい１本抜歯しました。
良い状態ではない時に歯もずっと痛くてそのこともストレスになりました。

そんな状態でもレッスンには何とか行っていて、
私のことを理解してくれて、レッスン中に私の話をただただ聞いてくれた
ピアノの先生にどれだけ救われたかわからないぐらい。

だけど家でピアノを弾く気になれず、藁にもすがる思いで塗り絵をしていました。
コロナ過が始まった頃、ちょっとした塗り絵ブームがあって
その時にほんの少しだけやったのを思い出して・・・。
絵は本当に苦手ですごく下手だから、あまり決まりがないマンダラ塗り絵をやっていました。
塗り絵にもストレスを解消する効果があるのですが、曼荼羅の模様にもその効果があり
それが掛け合わされたマンダラ塗り絵はその効果が高いそうです。
またインドアの趣味が増えました。

色々手伝ってほしいことはあっただろうけど、あまり手伝ってと言わなかった母、
泣いていると、いつでも頼っていいんだよと言ってくれた父、
練習してなくても何も言わなかったピアノの先生。
周りの人がそっとしていてくれたのが一番ありがたかった。

やっとこの状態にも慣れてきて、少し落ち着いてきたので久しぶりにブログ書きました。

来月、ピアノの発表会があるのだけど・・・。
完璧は目指さずに、理想は持たずに、速くかっこよく弾こうとせずに、
その時その時の弾ける速さで、ちゃんと弾くを目標に練習していって
当日、できることだけをして帰ってこようって思ったら、
発表会が今のところ怖くなくいられてる。

あ、あの時同じように考えられたら「人生詰んだ。」なんて思わずにすんだかも。
って、何となく書き始めた記事だけど予想外のところに着地した。
だから文章を書くのは楽しい。ということで、また気が向いた時に書きます。

これから歯医者に行くんだけど、苦手で。
明日電話しようと決めた日の夜は眠れなくなり、
行く日になったら緊張し過ぎて頭痛がするし。
命とられるんじゃないかってぐらい怖い。
ピアノの発表会も怖いけど、同じぐらいの怖さがあるかも。

ってここに書いた理由は、同じように歯医者が苦手な人がこの記事を読んだ時に
私のほうがましかもってなって、
誰かの勇気になったらいいなと思って書きました。

去年、通信教育で薬膳の勉強をほんの少ししたのだけど、
今年は乾物の勉強をほんの少ししました。

乾物ソムリエという資格試験を受けて無事合格！
独学では難しいとネットに書いてあったけど、強引に独学で挑戦しました。
通信教育もあるけど、すご～く高かったから・・・。
もう一つ、乾物アドバイザーというのもあるから、そっちも受けてみよう。
単なる趣味で受けているだけなので、何にもならないんだけどね・・・。

今までずっと家族と共有のパソコンでブログの更新やコメントを書いていたのだけど、
父が１日に５時間ぐらい使ってて、さすがにその合間をぬって書くのは大変になってきたので、
クロームブックを買いました。
私の使用用途が動画を観るかブログを書くだけなので、マックやウィンドウズは
いらないんですよね。
英語キーボードなら新品、画面の大きさ１４インチで３万円台の前半でした。
これなら、もう少し早く買えばよかった〜。

たまにやってくる片頭痛が来てしまいました。
タイミング悪すぎです。
ブルグの会の動画の記事と日曜日に出す予定の記事は
予約投稿にしていたのでスタートさせることができたのですが、
コメントが入れられない・・・。
頭痛が落ち着いたら、コメント入れますね。（週明けかな？）
取り急ぎ・・・。

折り紙で「大統領の桜玉」というくす玉を折ってほしいと頼まれまして、
折り紙博士の川崎敏和さんが、オバマ元大統領にプレゼントするために作った作品
なのですが、難しくて。
練習とサイズ感のサンプルを兼ねて
そのよりも少し簡単な「桜玉」を折って依頼してきた方にお渡ししたら、
「大統領の桜玉」を２つ折って欲しいと言われてしまいました。
（ちなみに「桜玉」折るのに１０時間ぐらいかかったんですよ。）
とそんな状況でもフィギュアスケートはどうしても観たくて
グランプリファイナルと全日本選手権をがっつりと観ました。
なので年末年始はひたすら折り紙を折ります。
ピアノは・・・。
寝る前にかろうじて１０分だけ弾いている状況です。
６月に買った電子ピアノがあって良かったと思いました。

という訳で、年末年始にご挨拶記事を書く余裕がなさそうなので、
この場にて。

今年１年、このブログを読んでくださった方、
ありがとうございました。
そしてブルグの会に参加してくださった方、観に来てくださった方、
ありがとうございました。
来年もsound noteそしてブルグの会に来てくれたら嬉しいです。

それでは、みなさん、良い年をお迎えくださいませ。

片頭痛、辛いですよね。
私は月に１度ぐらいあります。
一歩 歩くだけでズキズキ、痛すぎて食欲もなくて
２日ぐらい寝込んだりします。

片頭痛の原因はまだ解明されていませんが、
冷え、首や肩のコリ、マグネシウム不足、もともと光に弱い体質、
が考えられるそうです。

マグネシウムは日本人だけでなく世界的にも不足しがちな栄養素で
不足するとうつっぽくなったり生理痛がひどくなったり、
筋肉がゆるみにくくなったりするそうです。

マグネシウムは食品にも入っていますが、
サプリメントやフレークをお風呂に入れるのがおすすめです。
私もそのせいか片頭痛の回数が減りました。

アソシエイトかかっているけど、リンク貼っておきます。

サプリメントはパッケージに書いてある量だと私には多い感じがしたので、
１／３の量をとっていました。
３か月ぐらいしたら、何となく体が求めなくなったので毎日とるのはやめて
疲れているなと感じる時や生理の時だけとるようにしています。
ほんの数滴、コーヒーやお茶に入れて飲めるので続けやすかったです。
お味噌汁に入れるとおいしくなるので、私はお味噌汁に入れています。

フレークは家族みんなのお気に入りでお風呂に毎日入れています。
体がすごく温まります。


ニューサイエンス 超高濃度マグネシウム 50ml
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国産 マグネシウムフレーク【2kg/約40回分】
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マグネシウムについては不足するとあちこちに不調が出やすく
多くのYouTuberさんが話題にしているので気になる方は検索してみてください♪