趣味ピアノがメインのブログですが、他にも書きたいことを自由に書いています。 移り行く気持ちをそのまま綴っているのでいっていることに一貫性がなく矛盾だらけです。
夜、ご飯をしっかり食べたはずなのに、
9時とか10時にピアノを練習して終わると
何となくお腹が減って、おにぎりとかを食べたくなる。
で、その時に食べないで寝ると、
お腹がすいて熟睡できなくなったりする。
私だけなのかと思ってネットで調べたら
同じような方がいて、安心しました。
30分で140kcalー消費するというデータもあるそうです。
140kcalって
コンビニのおにぎりが1個170kcalぐらいなので、
それとほぼ同じですよ。
そんなに消費しているのなら、
これからは色々考えずに、
食べてから寝ることにしよう。
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