趣味ピアノがメインのブログですが、他にも書きたいことを自由に書いています。 移り行く気持ちをそのまま綴っているのでいっていることに一貫性がなく矛盾だらけです。
最近テレビでもよく取り上げられている
マインドフルネス。
さっきもサイエンスＺＥＲＯでやっていました。
実践はしたことなかったけれど、
２年ぐらい前から注目していて、ずっと気になっていました。
で、観ていて思ったんです。
ピアノも脳に良いと言われているのだから
マインドフルネスしたら何か良い影響があるんじゃないかって。
あと、ピアノの音ってその時の精神状態が
すごく反映されると思うんです。
だから、心が整っていたら音も良くなるんじゃないかなって。
今日からしばらくの間、毎日やってみて
ピアノにどんな影響があるか、
週に１、２回ここに書いていきますね。
マインドフルネスについては、
今すごく話題になっているのでネットでもたくさん調べられますが、
実践法が載っているサイトはあまりなかったので
２つあげておきますね。
どちらも説明している先生が同じなので内容が似ています。
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