sound note 99

かつさんのところの第11回ピアノWeb発表会 始まりました。
今回のテーマは２つ、
『おとな初心者のための発表会用作品集』
ピアノを習い始めて1年目から5年目くらいまでのかたを対象に、発表会で演奏するのにお勧めの作品
『ふるさとの風景』
民謡/民俗舞曲のようなフォーク調、田園詩/牧歌のようなパストラーレ調など『ふるさとの風景』を感じさせる作品
となっています。

『おとな初心者のための発表会用作品集』は初心者さんだけでなく初級者さんの選曲の参考になる曲がたくさんあると思います。
『ふるさとの風景』のほうも、そんなにテンポが速くない曲が多くなると思いますので、比較的聴きやすいと思います。
そして、今回は５日に分けて公開されるので、お忙しい方もみやすいのではと思います。
平日からの開催ですが、少しずつ見れますので、ぜひみてみてください。
もちろん今回も、かつさんのかつコメ付きです。

私も今回もトップバッターで参加させていただきました。

かつさんのブログは↓
http://r40piano.blog.fc2.com/

不思議なことは、わりとよく起きるって少し前に書きましたが、
これも。２週間ぐらい前の話です。
やわらかいハンカチをつかむような手の動きも、ずっとできませんでした。
あまりにもできなかったので、先生がこらえきれなくなって毎回笑ってました。
手の甲あたりが固くて、ふっと持ち上がらないんです。固いままに無理やりやろうとすると、たどたどしい動きになってしまって・・・、そのどんくささが、なんともこっけいで、私も先生と一緒に笑ってました。
ところが、この動きも、一瞬でできるようになったんです。
それもたまたまなのですが、前の記事に載せた腕の体操していて、自分の首のコリに気付いたんです。で、その動画のYouTuberさんの教えてくれる体操が自分に合っていたので、同じ方の動画で首コリの動画を探してやってみました。
その直後に、何となくそのハンカチをつかむ手の動きをやってみたら、できるようになってたんです。
できなくて、ずっと気になってたのに。動画２つ６分 体操やっただけで、全く練習してないのに、できるようになってしまいました。
体って不思議だなとつくづく思いました。

私がみた動画は↓
https://youtu.be/5zpVsA3wOF4?si=EFzB4OFrPRs0O_cm

https://youtu.be/3LnqZv5m1Hg?si=_iBYDtrmf0EDkTot

不思議なことは、わりとよく起きるけど、壁が崩壊するように崩れ落ちていくような、そんな衝撃的なことは、めったにないんだけど。
今日、突然、手が動くようになって今までにない速さで弾けて、かなりびっくりしました。

昨日のレッスンでアルベルティバスは手を内側⇔外側にひらひらさせる動きで弾くと弾きやすいよって習ってきました。
その動き方で弾き始めたら、急に速く弾けるようになりました。
15年近く習っていたのに、トロトロ弾きで全く速く弾けるようにならなかたのに、一夜にして弾けるようになるなんて、青天の霹靂（へきれき）か？

でも、よく思い出してみると、その動き、４か月ぐらい前からやっている肩甲骨はがし体操の動画の中に出てきます。https://youtu.be/i67sane23U8?si=HAaTnItuB5hc9M_0
その体操をしたのは、肩こりとかが良くなればと思ってやり始めたら、ほんの少しだけピアノが弾きやすくなったので続けていました。
ただ、私、ひらひらさせる時に、手のくるぶしを使って動かしてしまうので、なかなか上手にできなかったんです。なので、くるぶしは使わないように意識しながらぼちぼちやっていました。
ピアノを弾く時も、くるぶしを起点に動かしてしまうことが多くて、今もよく注意されています。
その動画の体操は、ピアノに役立てるためにやっていた訳ではないので、そんなに真剣にはやっていませんでしたが、それが昨日習った弾き方の準備になっていたかもしれません。
多分 橈（とう）骨の回転運動だと思うのですが・・・。

最近、なんでかわからないけど、ずっとできなかったことが、ふっとできるようになることが多くて・・・。

あ、そうそう、どうでもいい話だけど、私が解剖学的なことを知りたいと思うようになったのは、学生時代にアメフト部のマネージャーをしていたことがきっかけなんです。
選手のテーピングとかする為に少し勉強したのですが、その時に体のつながりって面白いなと思いました。

今日のレッスンで、この次何弾くのか、想像がつかないって先生に言ったら、
もう少し長い、ソナタにつながるようなソナチネとかまだあるよって言われて。
想像はつかないって言ったものの、ソナチネじゃない曲かなとほんのり思っていたので、ソナチネって言われて、まだやるのかと思ったら、
モーツァルトのソナチネとかって言うから、何かと思ったらK.545でした。

先生それはソナタでは？と思ったけど、ソナチネと捉えている場合もあるのでいいとして、
先生、前に私にモーツァルトは合わなさそうって言っていた気がするのですが・・・。
そして、少し話していてわかったのが、先生が思っているソナチネはソナチネアルバム１に載っているソナタでした。
先生、それはネットではソナタの入門編として紹介されてることが多く、ソナチネではないのですが・・・。

いつかはそのソナタ入門の曲弾きたいと思っていたので、嬉しいのですが、私の「いつか」は意外と早く訪れる気配もあったり、なかったり。
そもそも今弾いているソナチネも私の予定では２、３、年後かなと思っていた訳で、相変わらず自分のことは本当によくわかりません。
K.545 先生に習えるなら、習いたいです。

１つ前の記事で動画を撮る時に緊張した話をしましたが、
緊張の種類について少し調べて、発表会の前の緊張対策について考えてみました。

緊張にも色んな緊張があると思いますが、大きく分けると２つあなると思うんです。
１つは、誰かと比べて劣っていると感じることから生まれる緊張、
もう１つは、自分で高い目標を設定してしまって、それに見合うように何とかしなければ、と焦ってあたふたすることから生まれる緊張。

誰かと比べて劣っていると感じることから生まれる緊張・・・
私は、発表会で後から入った子どもの生徒さん達がどんどん難しい曲を弾いているのに、自分は初級の曲だった時に、すごく劣等感を感じました。初級の曲でも表現力がともなっていれば良かったのですが、まだ音もきれいい鳴らせなくてスカスカの音でした。
そんな状態で発表会に出ると、すごく手が震えたり、かじかんだ手の形にになってしまって、ただでさえ弾けなてないのに、もっと弾けない状態になっていました。

もう１つの、自分で高い目標を設定してしまって、それに見合うように何とかしなければ、と焦ってあたふたすることから生まれる緊張は、前回の記事に書いたので、前の記事を見ていただけたらと思いますが、状態としては、ふわふわ落ち着きがない状態になります。

自分と外を比べて緊張するのと、自分と自分の理想（自分の中）を比べて緊張するのでは ぱっと見は違う緊張のように見えますが、どちらも自分と何かを比べることで生まれていて、
しかも、誰かに比べなさいと言われた訳ではなく自分で勝手に自分で比べている。
つまり、自分で勝手に生み出している。

どうして緊張するのか分かったところで、比べないようにするにはどうしたらいいのかって誰かに相談したら、自分は自分、周りを気にしない、出たとこ勝負で失敗しても割り切る、なんて答えが返ってきそうですが、緊張してしまう人はそれができないから、緊張するのです。

なので、もう一歩進めて、
周りと比べて緊張しなくなるには、未熟でもいいから この曲をどうやって弾きたいかがはっきりしていると緊張が減ります。（←これは自分の経験から。）
自分と自分の理想が離れている時は、現状を冷静に把握して、やれるだけやって、理想を下げて、割り切るしかないのかなと思います。

今の先生に習うようになって、１０回ぐらい発表会みて思うのは、聴いている時って、誰かと誰かを比べて見てなくて、見ようとしている訳ではないけどその人がどれぐらい頑張ってきたかは何となく伝わるなと。下手でも頑張ったのは伝わるし、そもそも下手って誰かに言われてっていうようりも自分で思い込んでいることのほうが多いんですよね。

あ、表現力についても、ちょっと最近思うことがあったので、また書きますね。

一つ前の記事で動画を撮った話をしたのですが、
撮る時にすごく舞い上がってしまって、全然落ち着けなかったんです。
弾く前から 下手だから恥ずかしいなという気持ちを抱くことが多いのですが、今回はそういう気持ちはなかったんです。だからそんなに緊張しないと思っていたんです。
なのに、緊張しました。
その状態、発表会の時にも毎回なるので、何とかできないものかなと思って、調べたんです。
そしたら、真面目な人ほどテンパりやすいとか、高いゴールを設定する人ほどパニックになりやすいとか、書いてありました。
それを見て、思い当たることがありました。
先週のレッスンの時、指使い変えたんです、それがまだ馴染んでいませんでした。
それと、装飾音が下手なのでそれも直すといいねとなって、今までも気付いてはいたけど積極的にどうこうしようってしてなかったのに、すごく意識するようになって、まだできるようにはなっていません。
その２つは私にとって今回の高いゴールだったと思います。
それに私が苦手意識のあるフレーズを作ることが重なって、頭パンパンでした。
あれしなくちゃ、これしなくちゃ、と思うことが緊張で舞い上がることにつながるっていうのがすごく理解できました。
だとしたら、意識しなくてもできる状態になっていれば、気にする必要がないから、緊張しないんじゃないかなと思いました。（この前に書いた、かじかんでしまう手と一緒ですね。）
あとは、できなくても死ぬようなことはないって開き直る。そしたらできないことが気にならないから緊張しない。
今はまだ本番まで時間があるから、練習して意識しなくてもできる状態に持っていくっていう選択肢があるけど、直前にもし先生に変えてって言われたら、聞いたふりして こっそり切り捨てる勇気を持つのも大事だなと思いました。（ここだけの話、私の先生はちょっとでも良くしようという気持ちが強いので、本番直前に弾き方を変えようっていうことがあるんです。）
で、練習する時にできないって思って弾かないで、できるって思って弾くのも多分大事。
 これからの練習は、本番でどうなりたいかを考えて、それに合わせた練習に変えます。

とりえあず、無事にWeb発表会の動画できました。
３回ぐらい撮って、何とか使えそうなのができたので、パソコンに取り込もうとしたら取り込めなくて、焦りました。いつも使っているソフトが起動しなくなってしまったんです。
いろいろやって、Windowsのアプリの制限の設定を、Windowsストア以外のものを「制限しない」設定にしたら動きました。
ビデオカメラまだ使えてるけど、７年ぐらい前に買ったもので、だいぶ時代遅れにはなってきているので、そろそろ買い替えも考えておこうかなと思いました。

で、動画撮ってみて、発表会まではあと１か月半ぐらいあるので、もうちょっと余裕を持って弾けるようになりたい、緊張すると力んで、特にｆで弾く時に音を沈めてしまうのでギュウギュウ押さないでｆを出したい、装飾音が変な弾き方してるから直したい。
直したいところいっぱいです。

https://youtu.be/MY8hkD6kZvA?si=UKeG1zKInRJscWyo

そういえば、かつさんのところWeb発表会の締め切りいつだっけ？って思って
かつさんのブログ見に行ったらリマインド記事出してくれてて
６月２日締め切り、公開６月１０日～でした。
私、なぜか勝手に２０日が締切りと思ってました。
あと１０日ぐらいです。
企画部門のテーマの１つが、ピアノを習い始めて1年目から5年目くらいまでのかたを対象に、発表会で演奏するのにお勧めの作品を、となっていたのでソナチネにしようと思っていたのですが、途中で色々なことがあり、選曲を迷ったのですが もうこの曲にするしかない！って急にスイッチが入りました。

結局ゴールデンウィーク後半は１５時間ぐらいピアノの前にいて
そのうちの１２時間ぐらいはソナチネの練習してました。
ふらふらしてると言いつつ、動画撮って、自分の現状知ったら
練習したくなってしまいました。
最後の日になって、あまりにも１つの曲に気持ちが集中し過ぎるとバランス崩すから
バランスをとるために違う曲を弾きました。
多肉植物も植えてみました。
楽しいです。母は、センスありそうだよ、なんて言ってくれましたが
家の中でやる趣味が多いので、外でやる趣味が持てそうで嬉しいです。
多肉植物って観葉植物のイメージが強く、家の中で育てるものと思っていましたが
日光が大好きな植物なので、春や秋はどんどん外に出して日に当てるということを知りました。

ゴールデンウィーク後半のはじめは反乱を起こしていましたが
自分なりにたくさん練習して、練習した量と自分で上手になったかなと感じられる量が釣り合って、こんなもんじゃない？って思えていたので、練習することが楽しかったです。

今日はレッスンにいってきたのだけど、先生はあの動画をみていて、
やっぱり私と同じように「疲れる」という感想を持っていました。
なので、疲れない演奏にするにはどうしたらいいかを、教えてくれました。
すぐに直せそうなものと、すぐには直せないものとがあるのですが、
今の段階で何をしたら直せそうかはわかっているので、少しずつやっていったらできるようになるかな。
とりあえず、バッハとドボルザークをしばらく聴こうと思います。

昨日撮った動画をみて、必死過ぎて聴いていて疲れると思ったんです。
だから今日はもうちょっと落ち着いて弾こうと思って弾いてスマホで録音して聴いてみました。
録った直後に聴いた時はいい感じだったんです。
でも夜になって改めて聴いてみたら、あれ？つまんない。って思いました。
試しに昨日の動画をみたら、改善すべきところはいっぱいあるけど、昼間にとった録音よりもおもしろいかもって思ったんです。

客観的にみたくて動画とか録音とかしたのですが、同じものをみても私のその時の気分とか、思い込みで感じ方が変わってしまうので、良し悪しを判断する材料として完全には頼れないかもしれないと思いました。
少なくとも１日とか半日とかあけて、違う状態の時にみてどう感じるかを確認することはしたほうがいいのかなと思いました。

手や体の動きなどの目で見えるものは、いつみてもそんなに変わらないので、そういったものを確認するのに動画は使えると思いました。

動画の弾き方の良い部分は残しつつ、聴きやすかったり、伝わりやすくするにはどうしたらいいか練習しながら見つけていけたらと思います。