sound note 99

去年、通信教育で薬膳の勉強をほんの少ししたのだけど、
今年は乾物の勉強をほんの少ししました。

乾物ソムリエという資格試験を受けて無事合格！
独学では難しいとネットに書いてあったけど、強引に独学で挑戦しました。
通信教育もあるけど、すご～く高かったから・・・。
もう一つ、乾物アドバイザーというのもあるから、そっちも受けてみよう。
単なる趣味で受けているだけなので、何にもならないんだけどね・・・。

今までずっと家族と共有のパソコンでブログの更新やコメントを書いていたのだけど、
父が１日に５時間ぐらい使ってて、さすがにその合間をぬって書くのは大変になってきたので、
クロームブックを買いました。
私の使用用途が動画を観るかブログを書くだけなので、マックやウィンドウズは
いらないんですよね。
英語キーボードなら新品、画面の大きさ１４インチで３万円台の前半でした。
これなら、もう少し早く買えばよかった〜。

たまにやってくる片頭痛が来てしまいました。
タイミング悪すぎです。
ブルグの会の動画の記事と日曜日に出す予定の記事は
予約投稿にしていたのでスタートさせることができたのですが、
コメントが入れられない・・・。
頭痛が落ち着いたら、コメント入れますね。（週明けかな？）
取り急ぎ・・・。

折り紙で「大統領の桜玉」というくす玉を折ってほしいと頼まれまして、
折り紙博士の川崎敏和さんが、オバマ元大統領にプレゼントするために作った作品
なのですが、難しくて。
練習とサイズ感のサンプルを兼ねて
そのよりも少し簡単な「桜玉」を折って依頼してきた方にお渡ししたら、
「大統領の桜玉」を２つ折って欲しいと言われてしまいました。
（ちなみに「桜玉」折るのに１０時間ぐらいかかったんですよ。）
とそんな状況でもフィギュアスケートはどうしても観たくて
グランプリファイナルと全日本選手権をがっつりと観ました。
なので年末年始はひたすら折り紙を折ります。
ピアノは・・・。
寝る前にかろうじて１０分だけ弾いている状況です。
６月に買った電子ピアノがあって良かったと思いました。

という訳で、年末年始にご挨拶記事を書く余裕がなさそうなので、
この場にて。

今年１年、このブログを読んでくださった方、
ありがとうございました。
そしてブルグの会に参加してくださった方、観に来てくださった方、
ありがとうございました。
来年もsound noteそしてブルグの会に来てくれたら嬉しいです。

それでは、みなさん、良い年をお迎えくださいませ。

片頭痛、辛いですよね。
私は月に１度ぐらいあります。
一歩 歩くだけでズキズキ、痛すぎて食欲もなくて
２日ぐらい寝込んだりします。

片頭痛の原因はまだ解明されていませんが、
冷え、首や肩のコリ、マグネシウム不足、もともと光に弱い体質、
が考えられるそうです。

マグネシウムは日本人だけでなく世界的にも不足しがちな栄養素で
不足するとうつっぽくなったり生理痛がひどくなったり、
筋肉がゆるみにくくなったりするそうです。

マグネシウムは食品にも入っていますが、
サプリメントやフレークをお風呂に入れるのがおすすめです。
私もそのせいか片頭痛の回数が減りました。

アソシエイトかかっているけど、リンク貼っておきます。

サプリメントはパッケージに書いてある量だと私には多い感じがしたので、
１／３の量をとっていました。
３か月ぐらいしたら、何となく体が求めなくなったので毎日とるのはやめて
疲れているなと感じる時や生理の時だけとるようにしています。
ほんの数滴、コーヒーやお茶に入れて飲めるので続けやすかったです。
お味噌汁に入れるとおいしくなるので、私はお味噌汁に入れています。

フレークは家族みんなのお気に入りでお風呂に毎日入れています。
体がすごく温まります。


ニューサイエンス 超高濃度マグネシウム 50ml
https://amzn.asia/d/ejTn01A


国産 マグネシウムフレーク【2kg/約40回分】
https://amzn.asia/d/1pIbNnZ


マグネシウムについては不足するとあちこちに不調が出やすく
多くのYouTuberさんが話題にしているので気になる方は検索してみてください♪

たまに書いてるチョコミント記事です。

日本発　自分で砕くチョコミント！！
って書いてある赤城乳業さんのチョコミントアイスを見つけて

すごく気になって食べてみたんだけど、
普通に食べたらすごく食べにくくてあんまり～って思って
食べ終わった後に説明が書いてあるのに気づいて
カップを揉んでカップ内側のチョコをお好みの大きさに砕いて食べるものだったことを知って、
もう一回食べたいなと思っていたら今日、いつも行くスーパーにあって
食べれました。

カップの内側の側面にチョコレートがついていて、
カップを揉むことによってそのチョコレートが砕かれる、
そしてスプーンですくった時にその砕かれたバリバリのチョコレートが
一番上に乗った状態で口に入れることができる。

このバリバリ感は他では味わったことがない食感。
また見かけたら、食べたい。

私の説明では伝わらないと思うのでリンク貼っておきます。
https://www.akagi.com/products/chocomint/self_chocolate_crush.html

ブラックフライデー、そんなに気にはしてなかったけど
Amazonのアプリから通知が入ってて、
欲しいものリストに登録されている商品が５１％オフになってます。
って、料理用の温度計３，３００円が１，６２０円そりゃ買うよね。
もしかしたら、これを読んだ人の中にも私みたいに
お得にお買い物できる人がいるかもしれない。そう思って、
アフィリエイトかかっているし
必要ないのは承知の上でAmazonのリンク貼っておきます。
ちなみにブラックフライデーは１２月１日までです。

7日間のビッグセール「Amazon ブラックフライデー」

夏に初期癌で入院→手術した父は
今、再発防止の為、週一で治療を受けてます。
手と腰を骨折した母は
骨密度測定をしたら同年代の人の６６％だったことがわかり、
週に２回皮下注射をしてます。
父はその治療の副反応なのか、その治療に対するストレスなのか、
すごくお菓子をたくさん食べてしまいます。
母は骨密度が低いことがわかり、骨に良さそうなものもを
積極的に食べようとがんばっています。

そんな父と母のために、たくさん調べて良さそうなものを作って
食べさせてあげたいという気持ちが強くなり、
私のピアノはというと前と同じような気持ちで向かうことはなくなり、
細々と楽しんでいます。
母に言わせると、前が熱すぎで今が普通。
だそうです。

そんな状況ですが、選曲が早かったので今回もピアノWeb発表会、参加します。
最近の私のストレス発散法がミシンで何か作るになっていて、
ブルグの会の時はブラウスでしたが、今回はスカート作りました。
前回同様、あまり映ってませんが動画は次の記事に貼っておきます。

今日予約投稿で出す予定だった記事、
９月１１日に間違って出してた。
ってことに今気付きました。
他の人に迷惑かからなくてよかった。
でも恥ずかしい。
穴があったら入りたい。

母は今日、久しぶりの通院日でした。
腰はともかく、手の固定が外せればと思っていましたが、
まだ外せませんでした。
それでも良くなっているとのことで、安心しました。
父も少しずつ元気になってきました。

そしたら、体の緊張が解けてどっと疲れが出てきました。
でも、心は軽くなったので、寝ればなおりそうです。

私の夏休み、今日が最後の日なのですが
やっと気持ち的にも穏やかになれた気がします。

そんな訳で、今日はゆっくりとブルグの会の記事づくりをしております。
楽しいです。早くみなさんにも聴かせたいです。